Institut De Beauté CHEZ VOUS

Bienvenue, La BEAUTE sans la SANTE est un LEURRE La beauté du corps, la jeunesse des formes, la grâce et la séduction des gestes et des attitudes, dépendent étroitement d'un bon équilibre général, autrement dit d'une bonne santé . Vous POUVEZ retrouver une santé parfaite ! Suivez bien CONSEILS et EXERCICES de ce livre, le résultat est garanti .

lundi 18 juin 2012

MUSCULATION DU VENTRE ET DES FESSES

                                                  SECRETS DE SANTÉ


Musculation du Ventre et des Fesses


A quatre pattes

1/ Avancez le genou droit vers votre poitrine.

2/ Balancez la jambe droite de l'avant vers l'arrière .

3/ Répéter 4 à 20 fois

4/ Recommencez les étapes 1 à 3 avec la jambe gauche .


Exercice très efficace .

Demain, nous verrons la Musculation Complète des Hanches


Succès dans vos exercices !


Régine




Voyez aussi comment entretenir votre corps d'une façon simple et agréable en copiant dans votre barre d'adresse le lien ci-dessous :

http://w1p.fr/18054


publié par Régine | 00:47

0 commentaires:

Enregistrer un commentaire

Abonnement Publier les commentaires [Atom]

<< Accueil