ETRE CENTENAIRE

 

   Le point commun entre les centenaires :

* C'est leur capacité à intégrer de nouveaux éléments dans leur existence .

* La capacité à répondre de manière créative au changement . Plus que tout autre critère, c'est cette   qualité qui distingue fortement les pré-centenaires des personnes ordinaires .

* La volonté de vivre .

* Un détachement vis-à-vis de l'anxiété .

* La capacité permanente à créer et inventer .

* Un potentiel très important d'énergie adaptative .


La période de vie entre 45 et 65 est la période pendant laquelle nous avons le plus de mal à garder notre envie de vivre plus longtemps .

C'est pendant cette période que l'alcoolisme, le cholestérol, les gènes déficients, le tabagisme et d'autres facteurs enregistrent leur taux le plus élevé .

Parmi tous les facteurs qui affectent la longévité, l'alimentation frugale  a le plus retenu l'attention des
personnes essayant de prolonger leur durée de vie .

Leur attitude face aux loisirs, à la sécurité, la santé et l'amitié est identique à celles des personnes plus jeunes .

Elles ont le sentiment fort de pouvoir être utiles .

Généralement, ces personnes sont cultivées ou ont occupé des postes de haut niveau ou à responsabilité .

Elles sont généralement extraverties et restent socialement actives .


Régine

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