VOTRE CORPS

   De tous temps, en tous lieux, l'homme aspire secrètement à retrouver un corps sain et vigoureux .

Le corps humain possède sept centres magnétiques ou "tourbillons d'énergie" . Ces centres magnétiques tournent à grande vitesse dans le corps d'une personne en bonne santé et ralentissent en cas de mauvaise santé ou de vieillissement . Il est possible d'inverser le cours des choses et de remettre en mouvement ces sept centres magnétiques .

Voici un premier exercice ( il y en a cinq ) a respecter chaque jour; chacun peut  les pratiquer .

Il n'existe qu'un seul préalable, le même pour toute éternité :

Appeler l'énergie vitale, que l'on absorbe par la respiration, car elle est en nous et autour de nous .
En être vraiment conscient...et confiant . Pratiquer ces exercices matin et soir .

PREMIER EXERCICE :

Debout, très droit, jambes légèrement écartées . Tendre les bras à l'horizontale dans le prolongement des épaules . Sans bouger ni les jambes  ni les pieds, lancer les bras ( toujours dans le prolongement des épaules) dans une rotation du tronc (penser à un épouvantail dans un champ ; un balais planté dans le sol et le faire tourner sur lui même : les bras  à l'horizontale de l'épouvantail tourneront en même temps que  "le tronc " et les épaules ) .

La rotation forte du tronc  doit toujours se faire  de la gauche vers la droite . Les premiers jours, limiter cet exercice à douze rotations; puis s'asseoir une minute, et recommencer  douze fois, toujours de la gauche vers la droite  

Au bout de quelques jours, réaliser cet exercice jusqu'à éprouver un léger vertige .

Cet exercice augmente la vitesse de circulation de l'énergie dans le corps .

A demain pour le deuxième exercice .

Régine