L'énergie et les Fibres

                                               L'ENERGIE ET LES FIBRES  

  
           Ayant suivi un petit régime de 6 jours qui m'a donné parfaitement satisfaction, je vous le livre avec plaisir :

Des analyses médicales ont comparé des selles provenant de personnes ayant une alimentation riche en fibres et celles d'autres personnes consommant une alimentation riche en sucres .

Dans le premier cas, il est apparu une élimination beaucoup plus importante de calories potentielles . Dans ce cas, l'organisme doit puiser un supplément de ces calories nécessaires dans ses réserves .

Cette constatation nous met devant une évidence : avec une alimentation riche en fibres, apportant 1500 calories, on mincira plus vite qu'avec une alimentation courante à quantité calorique identique .

La perte de poids est donc très indépendante de la nature des aliments ingérés .

Cette sorte d'alimentation à base de fibres a d'autres qualités, qui se manifestent dès la première bouchée et qui continuent au cours de la digestion et de l'assimilation des aliments .

Voici donc une méthode idéale et pas bien difficile à suivre pour retrouver la ligne .

Je vous donnerai des recettes délicieuses pour ne pas regrossir tout en diversifiant les plats .

A bientôt

Régine


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