LE SOMMEIL
PETITS CONSEILS TRÈS UTILES
LE SOMMEIL
Si vous dormez sur le côté, dormez plutôt sur le côté droit, sur le côté gauche, cela fatigue le coeur .
Si ça vous est possible, installez votre lit de façon à avoir la tête dirigée vers l'est . Elle en recevra l'esprit de vie .
LES MASSAGES
Il est dit que yun Len , un Lamas de l'Himalaya , a vécu plus de cent vingt ans en appliquant deux recettes : Une nourriture limitée et un massage quotidien de la plante de ses pieds .
D'après Yun Len, il faut masser chaque jour, plusieurs minutes un point précis situé au creux du pied, à l'intersection d'une ligne verticale partant du second doigt de pied ( après le gros orteil ), et d'une ligne horizontale située à un tiers de la longueur du pied (en partant des orteils) .
Les Chinois nomment ce point "yongquan"; il est situé sur le méridien des reins, en étroite relation avec la vitalité, la vivacité de l'intelligence et la volonté .
Et je peux vous confirmer , pour l'avoir expérimenté, que si vous n'arrivez pas à vous endormir, le massage de vos pieds entiers pendant quelques secondes vous permettra de vous endormir comme un bébé .
Régine
Voyez aussi comment entretenir votre corps d'une façon simple et agréable en cliquant sur le lien ci-dessous :
LE SOMMEIL
Si vous dormez sur le côté, dormez plutôt sur le côté droit, sur le côté gauche, cela fatigue le coeur .
Si ça vous est possible, installez votre lit de façon à avoir la tête dirigée vers l'est . Elle en recevra l'esprit de vie .
LES MASSAGES
Il est dit que yun Len , un Lamas de l'Himalaya , a vécu plus de cent vingt ans en appliquant deux recettes : Une nourriture limitée et un massage quotidien de la plante de ses pieds .
D'après Yun Len, il faut masser chaque jour, plusieurs minutes un point précis situé au creux du pied, à l'intersection d'une ligne verticale partant du second doigt de pied ( après le gros orteil ), et d'une ligne horizontale située à un tiers de la longueur du pied (en partant des orteils) .
Les Chinois nomment ce point "yongquan"; il est situé sur le méridien des reins, en étroite relation avec la vitalité, la vivacité de l'intelligence et la volonté .
Et je peux vous confirmer , pour l'avoir expérimenté, que si vous n'arrivez pas à vous endormir, le massage de vos pieds entiers pendant quelques secondes vous permettra de vous endormir comme un bébé .
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publié par Régine | 06:59
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